6个月缺钙吃什么好呢？
1.牛奶是儿童补钙首选 200毫升脱脂牛奶含有235毫克钙，维生素D、蛋白质含量高。且易被人体吸收利用。用牛奶制作的食物也很多，给孩子补钙不妨选择它。 2.豆类也是不错的选择 25克豆腐含钙量高达264毫克；100克豆粉中含钙191毫克，这些都很适合孩子食用。用豆制品补钙，要注意搭配，最好与含酸饮料一起食用，如酸奶。
还有紫菜、海带、核桃仁等，都是很好的补钙食物。但需要注意的是，补钙需要适量，并不是越多就越好。 如果孩子有缺钙的表现，应尽快纠正偏食、挑食的习惯，保持营养均衡。并注意让小孩少吃糖，因为吃糖过多会影响钙的吸收。还应多进行户外活动，增强身体素质，增加对钙的吸收利用率。