4个月的宝宝身高多少?

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每个宝宝的身高体重增长不是匀速的,有高峰也会有低谷,一般会有2次迅速增长的过程。 4个月大的宝宝,男宝身高通常在60.7-71厘米之间,平均身高约为65.3cm;女宝身高通常在59.5-68.3厘米之间,平均身高约为63.9cm。

宝宝在出生时,身高中等的长得比较快,而高个和矮个的父母所生的宝宝往往身高差很大;而在宝宝2岁时,身材高的宝宝长得慢了,身材矮小的宝宝反而开始加速生长,直至青春期后,最终身高才会“浮出水面”。所以家长不用为小宝宝一时的身高排行为忧,及时补充均衡的营养、坚持抚触和锻炼都是促进宝宝身高增长的积极因素。

1.蛋白质

人体发育所需要的营养物质中,蛋白质含量最高且质量好,吸收利用率高。如乳类中含有优质蛋白3%,肉类中含有优质蛋白20%,因此要保证宝宝对蛋白质的需求。

2.钙

钙是人体骨骼的重要构成成分,充足的钙质可保证骨骼的健康发育。由于母乳中的含钙量随哺乳时间延长而降低,因此建议宝宝从3个月后就开始适当补钙,并持续至2岁。

3.铁

对于四个月以上的宝宝,应及时添加高铁食物,避免发生缺铁性贫血。含铁量高的食物包括蛋黄、豆腐、动物肝脏和瘦肉等。

4.锌

锌能促进生长发育,调节免疫功能,改善食欲,是宝宝必需营养素之一。富含锌的食物有海产品、瘦肉、蛋类等。

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