六个月后的母乳还有营养吗？
我生完宝宝以后，整个哺乳期都没有啥忌口，吃辣吃咸都吃，也没有刻意节食或者是增加什么营养，但是我的母乳一直都非常好，宝宝喝起来也一点问题没有。 所以我觉得妈妈只要保持均衡的营养摄入，荤素搭配，不偏食厌食，不喝浓茶和咖啡，不吸烟不喝酒，那么母乳的营养一定是够的~当然，如果妈妈是特殊情况需要特殊补充的话，那就另当别论啦～
很多妈妈都听说过，在哺乳期间如果妈妈吃了寒凉或者刺激性的食物会导致宝宝腹泻，所以就有了进食的禁忌。其实，只要避免一次吃过量的寒凉食物就行，像西瓜、香瓜等凉性的水果，适当少吃一点是没有关系的；而辣椒、胡椒、大蒜这些辛辣的食物，也要尽量少吃。 但事实上，只要妈妈们平时注意多吃新鲜蔬菜水果，适量饮水，合理膳食，不挑食，不过饥过饱，母乳中的营养成分就不会出现缺乏的情况哦！ 而且，母乳中含有6个月以内婴儿所需的全部营养物质，6个月以后的婴儿除了母乳中的营养成分外，还需要从辅食中获得其他营养物质。所以说，妈妈在6个月以上母乳喂养的情况下，只需要保持均衡饮食（荤菜蔬菜粗粮细粮都要有），多饮水，少油腻，清淡为主，这样就不会影响到母乳的质量和数量咯！