钙尔奇管什么作用？
碳酸钙是人体骨骼的主要成份，当人们由于摄入不足或代谢异常造成钙质缺乏时，就会容易发生骨折、骨质疏松等骨科疾病。 补充人体必需的钙元素是预防和治疗骨伤科疾病的重要途径。目前市面上补钙的制剂种类繁多，有液体剂型（如钙剂）、固体剂型（如钙片）以及最新出的颗粒剂型（如钙尔奇）等等；成分上有无机钙（如碳酸钙）和有机钙（如乳酸钙）之分。虽然形态、出处各异，但它们的主要成分都是钙盐，而且均是以无机态存在，进入人体后可迅速氧化成羟基磷灰石结晶，被广泛吸收利用。 从本质上讲，这些不同的钙制剂并无太大差异。不过，在服用时要考虑到不同人群的身体特点和对药物的吸收程度。一般来讲，胃肠功能正常者服用任何钙剂都较容易消化吸收，而胃肠功能虚弱者则建议选择水溶性好的剂型，如颗粒剂。
由于人体对有机钙的吸收利用率通常要比无机钙好，因此对于肠道功能不好，经常腹泻的人来说，可以选择有机钙制剂。 但无论选择哪种成分的钙剂，都要注重时间和方法。一般建议在饭后1小时服用，这样能减慢胃肠蠕动，让营养物质能够更充分地被吸收。
值得注意的是，过量补钙未必就能达到预防疾病的目的。一方面，过量补钙可能引起高血钙和肾脏毒性；另一方面，过量补钙有可能导致身体依赖过多的钙离子来刺激甲状旁腺素分泌，从而增加患骨质疏松的风险[①]。 当然，除了服用钙剂外，从日常饮食中摄取充足的钙质也很重要。含钙量丰富的食物包括芝麻酱、豆类、坚果、虾皮、海带、紫菜等，每日适量食用都能起到很好的补钙效果。