孕妇3个月能游泳吗？
当然可以！我就是一个典型的案例。 孕期坚持游泳，顺产+无痛分娩（下面有介绍），产后快速恢复，至今没有后遗症。 整个孕期我都在坚持每天游泳1h，水很深，但是我是浅水区，所以不用担心会踩空。而且我在孕晚期还学会了憋气，最多能够憋气80秒，这样在水下不管游多久都不会累。
整个孕期我没有妊娠反应，吃的下睡得着，体重增长的也非常正常，从65kg到85kg，胎儿也从孕早期401g长到孕晚期6760g。 生产当天进产房准备自然娩出，但是由于我骨盆比较窄，胎儿又比较大，在产床上一直使劲儿却怎么也使不出来，医生只好给我打了催产针，期间我感觉头晕目眩，差点儿在产床上晕过去。
好在最后顺利生下了宝宝，因为孕期一直坚持游泳和练习顺产，所以在后期胎位不正的时候我有信心能够顺产，并且成功实现了无侧切、轻度撕裂。 因为孕期一直保持运动状态，所以我产后身体恢复得很快，在月子里基本上就能够自己做饭，照顾宝宝了。因为坚持水中锻炼，产后伤口愈合的很好，没有什么疼痛感觉。
这里要说说孕期游泳对于宝宝的影响。 我在孕中期开始每天坚持游泳，宝宝在孕晚期发育的非常好，各项指标都很健康。其实，在孕期保持适当的运动不仅对孩子没有任何影响，还能够促进胎儿神经系统发育以及大脑功能完善。 所以准妈妈们不要担心，坚持适量运动是对宝宝最好的保护。