日华婴儿体重秤怎么调？
我买的是日华316，自带小电池的那种，用着还可以，最近刚入手了一款好轻的体脂秤，准备再买个体重秤搭配使用。 称体重的话我觉得每天固定一个时间，同一个姿势称一次就好（这样更准确一些）。
刚开始用的前两个月，体重变化还是挺明显的，每个月都减掉五斤左右，可是到了第三个两个月就只掉了两斤，然后第四个两个月就基本维持不变了。不过体重的数值在每日健康中显示是呈下降趋势的，所以看起来还是很有信心继续坚持下去的。
除了称重外，运动情况和饮食情况也会在记录的过程中起到作用。比如我平时很爱走路，每天都会走五六千步，这个量对于减肥来说肯定是足够的，所以在每日健康的推荐中也会显示出消耗的热量以及减少的脂肪，这让我更加有动力坚持下去。
饮食方面我主要是控制热量，早上和中午会适当多吃一点，晚上一般只吃水果或蔬菜沙拉，这样一天下来一般不会吃超过一千五百卡的热量，也不会感觉饿。 其实减肥过程最重要的还是要保持一个积极的心态，急功近利容易让你半途而废，自暴自弃则会前功尽弃，心平气和地坚持才会看到效果。加油吧！