怀孕几个月需要补营养？
孕期补充叶酸的重要性早已深入人心，但很多孕妇不知道的是，叶酸补充的重点不在“叶酸”，而是在“维生素B9”。因为孕中晚期胎儿发育迅速，对维生素B9等营养物质的需求量大幅增加。
由于膳食供给通常不够充分（主要是蔬菜摄入不足），因此需要额外服用复合维生素制剂来满足机体需求。 不过，在孕早期（前3个月），一般建议通过均衡的饮食来获取体内的维生素B9，只要膳食供应充足，一般不会缺乏。 在孕中期和晚期（后3个月），如果膳食还是无法充分提供身体所需，则必须通过服用营养素补充剂的方式来进行补充。
此外还需注意一点：为了降低妊娠高血糖的风险，建议整个孕期保持能量平衡、合理控制体重增长。 对于普通孕妇，体内储存的营养物质足够支撑孕期营养需求；但对于孕产期合并糖尿病或肥胖的孕妇，应该在医生的指导下，有目的地增加某些营养物质的摄入。