怀孕6个月喝什么?
孕妇可以喝牛奶、酸奶,还可以适当饮用的茶有绿茶、红茶、普洱熟茶等,但应注意避免饮用浓茶或含咖啡因的饮料。 除了茶以外,还有很多其他饮品也可供孕期选择,比如豆浆(富含蛋白质)、牛奶(富含钙与蛋白质)、酸奶(富含钙质与蛋白酶)、纯果汁(补充维生素)、无糖纤维饮料(可补充水分和膳食纤维)等等很多。 不过需要注意的是,含糖饮料如可乐、雪碧等应该严格控制,甚至要避免饮用,因为这些饮料中含有较高的热量,如果摄入过多可能会引起肥胖并影响胎儿生长发育。
孕中后期多数孕妈会出现牙龈肿胀、龋齿等问题,此时需注意口腔卫生,注意刷牙,使用牙线清洁牙齿,减少细菌繁殖机会。 另外在饮食上还需注意多吃新鲜的蔬菜水果,保证优质蛋白的摄入,补充足量的维生素、矿物质以及微量元素。
对于妊娠合并糖尿病的患者而言,更应注意饮食控制,少食多餐,根据血糖水平及时调整饮食结构。