几个月的宝宝开始喝水?

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6个月左右的宝宝已经开始出牙,这个阶段适当给宝宝喝点水,有助于清洁口腔、预防龋齿;8个月之后,多数宝宝已经长出4颗乳牙,这个时候正是培养宝宝喝白开水的阶段,也可以适当补充淡茶水或者淡果汁(维生素丰富,味道甜且容易接受)。 不过,对于部分宝宝来说,喝水似乎是一件很“讨厌”的事,特别是天冷的时候,更是拒绝饮用。妈妈需要慢慢引导,让宝宝逐渐适应喝水。

如果宝宝一直不喝,也不担心,因为奶制品中含有丰富的水分,只要均衡饮食,保证营养素的供给,就不必刻意额外补充水分。 但是,如果在炎热夏季或宝宝出现发烧、皮肤糜烂、眼分泌物增多等情况时,就要多提醒宝宝喝水了!这些生理现象的出现是因为机体在高温环境下做无谓消耗的表现,适当饮水有利于及时排除体内毒素和废物,缓解上述不适感。

值得一提的是,妈妈千万不要强迫宝宝一次大量饮水,这样会刺激肠胃,引起腹痛甚至腹泻。正确的方法是少量多次,每次10毫升左右,间隔2~3小时一次性补足。

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小宝宝每天从奶中获得足够水分,一般不用额外饮水。因为奶中的成分非常符合人体需要,加上小宝宝活动量也小,代谢也很旺盛,所以不需要额外喝水。如果喂水过多,会直接影响宝宝的吃奶量,可能因摄入少而影响生长发育,同时也会增加肾脏负担。因此,正常喂养的新生儿和小婴儿不需要在两次喂奶之间喂水,在两餐之间可以喂几口鲜榨果汁,有利于训练宝宝吸吮、吞咽、咀嚼功能的协调统一。

6个月之后小儿逐渐开始添加辅食,训练吃奶和吃饭综合进食,如果锻炼良好,7个月可以开始用杯子喝水、饮汤,但水量不需要太多,每日1-2次,每次30-50毫升即可,切记,不要影响婴幼儿正常的奶和饭菜量摄入。

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