九个月婴儿能吃花生吗?

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9个月的宝宝开始出牙,也进入了生理性厌食期 这个时候宝宝可能出现对食物不喜欢、胃口差、食欲差等现象,家长应该给宝宝提供营养丰富、口味新鲜的食物,促进宝宝的食欲,让宝宝的体格得到正常发育。 对食物不耐受、过敏的宝宝可能会表现为腹泻、呕吐;而消化功能发生问题的宝宝则可能表现为腹胀、哭闹多等。 在这一阶段,需要格外注意以下几点: 可食用花生,但应控制好量,避免一次性摄入过多引起消化不良。 减少糖类食物的摄入,以免加重肠胃负担。

辅食中可适当添加豆类、坚果类食物,富含铁、锌等矿物质,还有丰富的维生素。 在吃鸡蛋的时候,最好将蛋羹做得细软些,拌在辅食里一起吃。同时应注意,一次不要吃太多,以免出现恶心、呕吐等情况。

水果中含有丰富的营养物质,尤其是维生素可以充分供应。在这个阶段应适当增加水果的摄入量。但是需注意,水果中的果胶具有膳食纤维作用,会在肠内吸附水分和有害物质,因此不宜吃得过多,每天2~3个即可。

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