九个月宝宝如何吃蓝莓?
先买一个破壁机,打成蓝莓酱,用勺子挖着吃,或者拌在米粉里、牛奶里一起吃 也可以做成蓝莓酸奶,这个方法适合比较大一点会自己用手抓着吃的孩子 这个方法我在给我家孩子做的时候稍微改动了一下,改成了“酸奶蓝莓泥”,就是把酸奶倒在碗里,然后把切好的蓝莓放进去,上锅蒸,差不多十分钟就能熟了,这种吃法比较适合比较小的宝宝。
我家里是有一个破壁机的,当时买的时候就考虑到可以做辅食了,所以容量足够大,刀片也很锋利,打出来的汁儿很细腻,没有渣子,很好喝。 我家孩子刚开始吃蓝莓的时候,也是刚九个月左右吧,我当时买了新鲜的蓝莓,然后让老公给她捏成泥,放点儿白糖,喂了她一小碗。
后来再给她吃的时候,我就把买回来的蓝莓先用清水洗干净,沥干水分,然后放在锅里蒸熟,蒸熟之后用小勺压成泥状,放适量白糖调味,这样吃了很多次。 再后来,我家孩子长了门牙,有点儿能咬东西了,我就把买来的蓝莓清洗干净,倒进锅里,加一勺糖,再用小火煮,边煮边搅,最后熬成酱状就可以啦!直接舀着酱吃,很美味哦~
蓝莓酱。把蓝莓洗干净之后,加入适量的白糖,然后用料理机将所有食材打成酱。蓝莓中含有的花青素有消除大脑疲劳的作用,经常吃蓝莓还可以增强宝宝的记忆力,提高宝宝免疫力。
蓝莓粥。准备适量蓝莓,适量小米,适量白糖。把小米淘洗干净,锅内加入适量的水把小米煮开,之后转小火煮20分钟左右。把蓝莓和白糖一起加入到小米粥中,再煮一会就可以食用了。煮蓝莓粥最好使用铁锅,这样有利于铁元素的转化,小米含有优质的蛋白质和脂肪,还有B族维生素等多种营养物质,蓝莓和小米结合,营养翻倍,经常吃蓝莓粥可以很好的补充营养。
蓝莓奶酪。蓝莓奶酪既简单而且营养丰富,把蓝莓和牛奶加入到锅里煮至沸腾,然后加入适量的玉米淀粉,白糖搅拌成糊状,把煮好的蓝莓奶酪盛到碗中,稍微放凉后就可以给宝宝吃了,这款蓝莓奶酪还适合晚上吃,有助于提高宝宝的睡眠质量,其中牛奶含有蛋白质,脂肪,还有糖类和钙等营养物质,特别适合宝宝生长发育。