哺乳几个月掉头发？
我整个孕期没怎么掉发，生完娃后第一天睡醒，发现枕头上好多落发…… 心里咯噔一下，不会真像传说的“产后脱发”吧，那我要咋整啊！！(▼皿▼#) 于是去网上搜了一下，发现有很多人都有类似经历，心里稍安稳些。但看着床上、地上到处是落发还是心疼，毕竟那是我从青春期开始留起来的秀发呀～（泪流满面） 然后每天醒来都在数枕头上的落发，偶尔也会抓一把把的掉，真是惨不忍睹~~这样持续了大半年，一直到宝宝六七个月的时候，我发现自己的头发好像没有那么容易掉了，而且发根看起来明显粗壮了许多。
到了孕晚期，因为担心妊娠纹，每天涂橄榄油按摩腹部，结果产后腹直肌分离，需要加强恢复，这个习惯就一直保持着，每天都按。在产后6个月时，我的头发基本恢复到正常，并且比以前还要浓密些. 我觉得我的头发能够长出来并变得牢固主要与以下几个因素有关：
1，均衡饮食。怀孕期间除了补充叶酸、钙质等，还特别注意营养搭配，多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、肉类等等；蔬菜水果也吃很多。所以我的头发不但长了出来而且还很健壮。
2，心情愉悦。虽然哺乳期辛苦，但是看到宝宝的笑就所有烦恼都没了，身心都是快乐的。
3，按摩头皮。每天坚持梳头，并用梳子按摩头皮，刺激血液循环，增强头发的营养供应，同时防止掉发。
4，睡足睡眠时间。自从有了宝贝，虽然睡眠充足，但是质量很难保证，这会影响到新陈代谢，从而阻碍头发的生长。因此要养成规律的睡眠习惯。
5，正确使用洗发水。选用对头发刺激性较小的洗发水，清洁头皮和头发，洗发时不要用力抓挠、揉搓头发。