儿童脑部发育吃什么？
如果宝宝已经一岁，而且有下面三个表现中的两个的话，说明孩子可能缺乏DHA了！ 表现的越明显，说明缺乏的就越严重： 1.前囟闭合晚（一般12个月闭合）；
2.说话晚（一岁时会叫爸爸妈妈，两岁会说更多话）；
3.走路早（8个月会爬，10个月会站立、行走）；
4.对周围事物不感兴趣，容易烦躁；
5.睡眠差，不容易安抚；
6.注意力不集中，容易分心；
7.反应慢，理解能力差；
8.情绪波动大，容易暴怒；
9.手指不灵活，不会抓握东西；
10.喜欢倒退走；
11.不喜欢吃蛋黄等脂肪高的食物，看到会恶心。 注意：每个宝宝的生长环境、喂养方式、遗传背景等因素不一样，所以不能拿别人家的来对比自己家娃的。但如果宝宝已经有一岁了，出现以上两个或两个以上的表现，且已经持续一段时间的话，说明宝宝可能是缺DHA了哦~需要及时补充啦！
那么，为什么我们要补充DHA呢？它有什么作用呢？ DHA又称二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例更是达到50%，所以对婴幼儿的智力眼睛发育至关重要。
DHA还是神经传导物质，参与神经系统信息传递，可以帮助提高宝宝认知能力，激发宝宝的大脑潜能。 对妈妈来说 孕期补充足够的DHA有助于胎宝宝脑部发育，也能让妈妈的情绪变得更稳定。 哺乳期母亲补充足够的DHA可增进婴儿智力和视力发展，还能降低婴儿患先天性腹泻的风险。 对爸爸来说 怀孕期间，爸爸补充足量的DHA有利于胎儿脑部发育，还能增强孕产期爸爸的免疫力，降低感染疾病的风险。 哺乳期父亲补充充足的DHA能加强新生儿免疫功能，促进婴儿脑功能和体格发育。
对宝宝来说 补充足量的DHA可以让宝宝头脑更聪明，眼睛更明亮，身体更强壮。 补充方法也很简单： 1.给宝宝多吃含DHA的食物，例如：沙丁鱼、金枪鱼等鱼类，或者蛋黄、深海鱼油等，都可以有效补给DHA。但需要注意的是，给宝宝吃鱼肝油、深海鱼油时，要特别注意避免宝宝吞食鱼刺。
2.另外，也可以通过营养补充剂的形式来额外摄入DHA。