婴儿几个月可以自己抬头？
宝宝刚出生时因为脖子还没有力气，头还抬不起来也是正常的现象哦~ 下面我给大家介绍一下宝宝各阶段的发育指标吧！
1.0-3个月（宝宝能抬起头的阶段）
2.4-6个月（宝宝的颈部肌肉开始有力气，可以自主抬头了）
3.7-9个月（此时的宝宝已经可以支撑住自己的身体了，并且头也可以保持很长时间了噢）
4.10-12个月（此时的小宝贝不仅脑袋可以长时间竖直了，还可以自己独坐一段时间呢） 一、抬头训练方法
1.俯卧练习 在宝宝清醒、不烦躁的时候进行练习最好，可以先让宝宝趴在床上，妈妈用手轻抚或轻拍孩子的背部，以刺激他的呼吸运动和四肢活动，待他比较稳定后，可先锻炼其头部动作。让宝宝将头保持在一定的角度上，然后给予语言及眼神的鼓励，使他有信心继续做下去；如果宝宝不愿坚持下去，就要及时停止，等过一会儿再试。
2.仰头看物 要锻炼宝宝的头、颈部的肌肉力量，可先让宝宝平躺，将他抱到跟前，用颜色鲜艳的玩具在距宝宝眼睛15厘米处左右慢慢移动，引逗其注视，注意不要移动得太快。当宝宝注意力集中并能够主动抬头时，再将玩具上下缓慢移动，每次训练时间为10分钟左右，每天可进行2次，时间要逐渐延长。
二、注意事项 家长要注意对宝宝进行适当保护。比如，可以在宝宝俯卧时，用柔软的毛巾或毯子将头与双上肢轻轻垫起，防止因头部受力不当而影响颈椎发育;也可在宝宝后背下垫一枕头，使其胸部受到一定压力，这样既可促进肺部的扩张和提高肺功能，又能避免宝宝仰卧时因胃食管反流而引起的吸入性肺炎等疾病的发生。