婴儿吃肉便秘怎么办？
婴儿在1到2岁之间正是生长发育不断快速的时间段，所以合理的饮食营养是必须的。很多家长都知道，鸡蛋牛奶还有肉是很好的食物。但是要知道的是，并不是所有的婴儿都适合吃肉。那么婴儿吃肉便秘怎么办？
1岁到2岁的宝宝，生长发育仍然很快，除了母乳和辅食，应该逐渐增加富含蛋白质食物的摄入量。蛋白质是宝宝生长发育最重要的营养素之一，但宝宝肠胃功能尚未发育成熟，消化酶和消化吸收能力相对较弱，过多吃肉会加重肠胃负担引起便秘。专家建议：
1、根据宝宝的消化功能，适量补充优质蛋白质，可以多吃动物肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼、虾、大豆、豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物。
2、多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，可以增加肠胃蠕动，促进代谢，缓解便秘。
3、给宝宝多喝水，因为水比奶更易消化吸收，还可以防止上火。
4、养成按时排便的好习惯，宝宝每天早上醒来后，就可以准时大便。
5、做做婴儿操，可以协助大人捏脊按摩宝宝脊柱等，促进血液循环。
6、避免给宝宝吃不洁净的东西，大人餐前勤洗手，给宝宝准备东西前要洗干净，避免细菌传染。
多吃蔬菜防便秘
1岁以上的孩子，可以尝试吃炖肉，但前提是要戒掉宝宝不爱吃饭或者便秘，有些宝宝在添加辅食后就会经常性便秘，有时候两三天才拉一次大便，而有些宝宝一天要拉好几次大便，但是排出来的便便都很干很硬，不容易拉出来，每次都要费好大的力气。家长都很头疼，宝宝不喜欢吃饭，便秘。这些都是宝宝添加辅食后经常出现的问题。
宝宝添加辅食后便秘怎么办？
教你两招很有效果：
方法1、在宝宝的饮食中添加蔬菜。可以给宝宝多吃一些蔬菜水果，平时多煮点粥，里面添加点蔬菜，像胡萝卜、青菜、菠菜都可以，不要只吃的肉。而且粥煮的烂一点，宝宝消化起来更容易，还能帮助宝宝消化。当然，水果也是要多吃的，不过水果吃多了容易腹泻，要适当注意。
方法2、帮助宝宝按摩。每天给宝宝做做按摩，妈妈手指微微用力，顺时针轻轻的按摩宝宝腹部，可以帮助宝宝肠道蠕动，促进消化吸收。也可以让宝宝趴着，腹部靠床，抬高臀部，轻轻地进行按摩。
如果两种方法都用过了，宝宝还是经常便秘，那么就建议去医院检查看看，看是否是因为缺乏某些元素，或什么其他原因引起的便秘。