宝宝几个月可以趴着练抬头？
我家宝贝是满月后开始练习的，每次练习时间不长，大概1-2分钟吧 练习方法： 把宝宝放在床上，头部略低于躯干，让宝宝面朝外，头靠在一侧手臂上，妈妈用手掌托住宝宝的屁股和腰部，另一只手轻拍宝宝背部。这时如果宝宝不愿待在这个姿势中，他/她会转动脑袋来寻找支撑点。当宝宝稳定下来时，抬起托住宝宝的手臂，在头上方停留一会儿再放回去（注意不要吓到宝宝）然后换另一边进行同样的动作，如此反复几次即可。
练习好处： 这个“抬”的动作，不是一下子就能完成的，需要颈部、肩部的力量逐渐协调起来，才能慢慢将头离开床面。因此，练习抬头有助于锻炼这两方面的能力哦！宝宝通过这个动作，还能更好地认识周围的世界，并锻炼视觉能力呢～
注意事项： 1.不要强迫宝宝抬头，以免使脖子承受过大压力而出现异常弯曲；
2.练习时间不宜过长，一般两三分钟即可；
3.注意宝宝保暖，避免受凉。 如果担心宝宝躺着练习的时候容易呛奶，也可以尝试在床上训练抬头哦~
具体做法是这样的：先让宝宝的脸朝着外侧，双手扶着宝宝的肩膀处，接着用手轻轻压着宝宝的胸腹部，然后将一只手扶在宝宝的头下方，慢慢抬高，直到宝宝头部离床面差不多有30度就可以了，之后缓缓放下，如此重复多次。