瘦人几个月显怀？
我怀孕两个月的时候，肚子还没有显怀，被一些朋友笑，说是不是营养都没吸收好…… 直到三个多月去检查的时候，医生问我是否胖了很多（我身高168，孕前体重88斤），我说没有，并说出了我目前体重的数字。 医生看了我一下，说“那你怎么这么瘦” 我当时还自嘲地说，可能是宝宝吸收的好呢！
后来生完孩子，坐月子中，每天自己称体重，记录三餐进食量。 出了月子，体重达到57公斤了，然后每天都吃很多食物，但是很少运动。 孩子四个月的时候，我去检查身体，发现体重只有49公斤了，孩子已经60厘米了，并且很明显看到胸部以下肚子上侧有赘肉。 于是医生给我开了膳食宝塔，让我注意健康饮食，不要过度控制饮食。
我是非常配合的，因为我想让宝宝健康。所以从那时候开始，我增加了运动量，现在孩子一岁了，我的体重保持在46公斤左右，胸围和腹围都有明显增大，而且孕期长的妊娠纹也没有消失。 但是很多人说，你看你怀孕都长胖了，我听了很难过。 其实，我孕期只长了20斤，出月子就瘦了3斤。
我现在每天坚持喝适量牛奶，吃一个鸡蛋，两片全麦面包/一碗杂粮粥，适量蔬菜(绿叶菜)+鱼肉/鸡蛋/豆制品等富含蛋白质的食物，早晚各一杯孕妇奶粉，每天一个苹果，少量水果。 中餐和晚餐，不吃米面，用薯类或者粗粮代替，菜品以蔬菜为主，少量肉类。晚上练习孕妇瑜伽，或者在家原地慢跑，或快走。
其实，只要掌握了食物的多样性原则，少食多餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，不过度控制饮食，不挑食、偏食，不过度依赖保健品，就可以均衡摄入，满足胎儿和母体的营养需要啦~