怀孕6个月补什么好？
1、补充叶酸，孕前3个月开始每日服用0.4毫克的叶酸片，预防胎儿神经管畸形； 2、摄入充足的蛋白质：每天应摄取优质蛋白质60~80g，动物性食物如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等含蛋白质较好，还应多吃新鲜蔬菜和水果； 3、适量摄入脂肪和胆固醇：建议每天摄入总量为300g的碳水化合物，适量吃些粗粮和高纤维蔬菜，保持每天饮用1500~2000毫升饮用水。
对于血糖偏高的孕妇，应注意控制碳水化合物的摄入，少吃含糖量较高的水果。 对于体重增长过快或患有糖尿病的孕妇，在食用米、面主食的同时，可以适当增加一些粗粮的摄入。粗粮含有多种营养成分，但单吃营养价值不高，最好和各种细粮搭配一起吃。
除了上述内容之外，还可以补充含有维生素、矿物质等的保健食品。