6个月的宝宝便秘吃什么？
首先，6个月的宝宝出现了便秘的情况，在饮食上应该及时的进行调试，尽量的让孩子多吃一些水果和蔬菜，尤其是含纤维素丰富的食物，比如芹菜、韭菜等等，这些食物中都含有大量的膳食纤维，可以帮助孩子刺激肠胃蠕动，从而起到通便的作用； 还可以适当的给孩子吃一些粗粮，比如玉米面、小米等等，这些食物的营养价值都比较高，而且含有的膳食纤维也很丰富，对于促进肠道蠕动有着很好的作用。 在添加辅食之后，也可以适当的让孩子吃一些鸡蛋黄、鱼、虾等富含蛋白质的食物，但是要注意不能吃的过多，以免加重消化负担，影响肠道健康。
除了要在饮食上注意之外，还要培养孩子良好的排便习惯，一般来说，孩子在2个月左右就可以训练排便了，如果到了6个月还不可以自主的排便，那么就需要父母帮助孩子进行排便了，最好每天固定一个时间让孩子排大便，这样可以形成条件反射，有助于改善孩子的便秘情况。 还要注意日常的饮水量，一般6个月以内的婴儿，不需要额外补充水分，但是如果出现了明显的便秘情况，可以在医生的指导下适当增加饮水量，帮助缓解症状；而对于已经添加了辅食的孩子，由于辅食中已经含有一定量的水分，因此不必再额外的给孩子补水了。 最后还需要强调一点，在孩子出现便秘的情况下，家长需要耐心的去疏导孩子，千万不要因为宝宝排便困难就粗暴的给宝宝塞肥皂、开塞露等等，这样很容易造成不良的刺激，导致宝宝产生恐惧心理，以后遇到这种情况不敢告诉大人，这样反而会加重病情。