孕七个月吃什么水果好？
怀孕期间，孕妈对于饮食有诸多讲究，既要注意营养补充，又需要注意蔬菜水果食用量。特别是某些水果，具有刺激性，或含糖量比较高，对宝宝发育影响很大，需要严格控制食用。 孕七月正是孕中期向孕晚期过渡的时期，此时在饮食上除了继续注意营养成分的补充，还要为后期储备能量。因此在饮食上既要保证各种营养的均衡吸收，又要考虑热量的摄入。 那么，孕七个月吃什么水果好呢？
1、香蕉 香蕉富含人体所需的能量锌元素和蛋白质，还含有较多的钾元素和镁元素，有利于体内新陈代谢的进行。同时，适当吃香蕉还有润肠通便的效果，能够帮助准妈妈顺利排便。 而孕妈们在妊娠时期由于孕酮的影响，肠胃蠕动能力会逐步减弱，常常出现腹胀、腹泻等情况，所以适当吃些香蕉有利于缓解上述情况。 但需要注意的是，香蕉不能一次性大量食用，否则容易出现胃肠功能紊乱的情况。
2、苹果 苹果是再普通不过的水果了，其中含有丰富的营养物质，特别是人体需要的维生素可以即时获取。而维生素对于胎宝发育至关重要，特别是维生素A、B、C，都是维持正常代谢过程所必需的营养物质，对胎儿的生长发育起到了重要的作用。 所以苹果成为了孕七个月准妈最佳食物之一，不过需要注意苹果虽然营养美味，但是空腹不能吃哦～
3、猕猴桃 猕猴桃被誉为“水果之王”，其中含有一般水果少有的丰富的维生素，特别是叶酸的含量非常高，对于胎宝的神经系统发育有着至关重要的作用。 而孕妇适量吃些猕猴桃还能够促进消化液的分泌，增加饱腹感，有利于控制孕期体重。但需注意一次不要吃太多，以免引起消化不良。
4、柠檬 柠檬味道酸涩，很多人不喜欢它的味道，但是却是补充维生素和矿物质的最佳水果。特别是孕七个月的准妈妈，可以适当吃点柠檬，补充维生素及钙、铁等微量元素。 不过柠檬属于光敏性水果，如果白天吃太多柠檬，容易使皮肤色素沉着，因此建议睡前食用。而且柠檬中含有丰富的果胶，能延缓肠道对糖类的吸收，适合血糖高的孕妈食用。
5、葡萄 说起葡萄，恐怕没几个孕妈能抵抗它的魅力，酸甜可口，富含有丰富的矿物质和维生素，尤其是钙离子含量较多，有助于胎宝骨骼和牙齿的发育。 葡萄还具有助消化的功效，能够刺激胃酸分泌，因此有消化不良情况的孕妈可以吃些葡萄来改善。但是需要注意，脾胃虚寒的孕妈不宜多吃葡萄。