一岁三个月吃什么？
一岁的小孩已经可以说一些简单的话，走也很稳当，这个阶段的宝宝已经开始进入幼儿园了，而很多妈妈为了宝贝能够快速适应新的环境，会提前给宝宝灌奶或者继续母乳喂到3岁。其实，12个月之后母乳已经没有营养了，宝宝需要的营养物质全部来源于固体食物。
1、食物由泥糊状向固体食物转变 这个阶段的食物应当与大人一样，只不过要打成泥糊状。比如米饭要打烂给宝吃；瘦肉剁碎做肉饼给宝宝吃；蔬菜切碎做成菜泥给宝宝吃等。
2、逐渐添加辅食 一般在宝宝6个月的时候开始逐步增加辅食，不过需要注意的是，第一次只能给宝宝尝一下，不能多喂。例如，把稀饭、面条蘸点酱油放在宝宝的嘴里让他试着品尝。
3、粗细搭配，营养均衡 宝宝的食物不要过于精细，应适当多吃粗粮和杂粮，如小米、玉米、燕麦等。这些食物中含有较多的膳食纤维，对促进儿童生长发育很有好处。另外，还要保持饮食的多样化，荤素搭配，确保各种营养素均衡摄入。
4、注重补充优质蛋白 动物性蛋白质含人体必需氨基酸齐全，是优质蛋白。应多给宝宝吃蛋白质含量丰富的食物，例如蛋黄、鱼、鸡肉、花生、核桃、豆制品等。
5、适时停止喝奶粉 对于1岁后的宝宝，如果喝奶粉出现消化不良（如腹泻），应及时调整喂养方式，改喂全牛奶或豆奶等，逐渐减少喂奶次数，直至完全断奶。