八个月孕妇吃什么蔬菜？
1、吃含钙丰富的食物 孕8月胎儿骨骼迅速发育，此时母体需要供应的钙质是妊娠早期的4倍。应多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、黑芝麻、花生米等；肉类可以吃鱼肉，特别是深海鱼，富含DHA，有利于胎儿大脑和眼睛发育。
2、补充微量元素 缺铁可导致孕期贫血，对母婴健康产生不利影响。除饮食中应有丰富铁来源外，还可选用铁制剂和维生素B族进行治疗。锌缺乏可影响胎儿脑细胞数目和神经纤维生长，从而造成胎儿智商低下。碘能保证胎儿甲状腺合成激素，以调节新陈代谢，保持神经系统兴奋性，并参与钙磷代谢过程，有助于胎儿身体发育，故此期应注意补碘。
3、多进食蔬菜和水果 孕8月胎儿生长发育的速度加快，胎盘和羊水中的营养素需求量增加，通过胎食从母亲中获得维生素至关重要。此期要多摄入富含膳食纤维的食物，包括新鲜蔬菜及水果，以防便秘的发生。