20个月宝宝能吃核桃吗？
20个月的宝贝可以吃核桃了，但是一次不要吃太多，每天2~3颗就可以了。 核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，适当给宝宝吃一点对大脑发育是很有帮助的。 而且核桃的含钙量也比较高，有利于宝宝的骨骼和牙齿发育。 不过核桃中含有大量的脂肪，而宝宝肠胃功能尚未发育完全，过量摄入脂肪容易引起消化不良。 所以家长在喂宝宝吃核桃的时候要注意适量原则，一次性不要喂得太多，以免引起腹泻。 如果宝宝出现腹泻的情况，家长应及时停止给宝宝喂食核桃，并给予针对性的治疗。
虽然核桃中含有丰富的营养物质，但对于20个月的宝宝来说，从核桃中直接获取这些营养是相对困难的，因为核桃外皮很厚，水分很少，宝宝咀嚼起来会有困难，吸收率也相对较低。 因此家长可以先给宝宝吃一些富含油脂的食物，比如煎炒鸡蛋、酥油茶等，提高胃肠蠕动能力，帮助消化和吸收，再慢慢尝试给宝喂核桃。
不过需要注意，虽然核桃等坚果的营养价值较高，但宝宝在三岁前消化系统仍不完善，因此不建议给宝宝喂花生、瓜子等坚果。 另外，除了核桃外，家长也要注意避免其他可能伤害到宝宝肠胃的食物。例如高糖、高盐或者味道浓烈刺激性的食物，过于粗糙坚硬的食物，以及容易过敏的食物等等。