母乳几个月供需平衡?

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这个因人而异,和奶水的分泌量、宝宝吮吸的频率有直接的关系。 一般来说,在哺乳的第四五天,妈妈们的奶水就会逐渐增多,此时宝宝每天需要的喂奶次数可能会达到8次以上,但是乳汁的分泌量可能还并不是很多。

随着泌乳激素的不断刺激,宝妈的乳腺会逐渐通畅,奶水量也逐渐增加,到产后第十天,大多数的妈妈们的奶水量都会明显增多。 在产后的第三周,大部分妈妈的身体已经基本恢复,子宫也基本复原到了孕前水平,此时宝宝的吮吸会进一步刺激妈妈的神经传导,导致垂体释放催产素,从而进一步促进乳汁的分泌与排出。

因此在这期间内,妈妈们要注意保持心情愉悦,不要有太大的情绪波动,否则不利于乳汁的正常分泌。 同时,也要提醒那些刚生完宝宝的新手妈妈,千万不要因为自己的无知而犯下让乳汁停滞的错误!因为在孕期,由于体内激素水平的改变,有些妈妈的乳房会胀痛难忍,此时一定不要自行按摩或挤奶,以免引起感染。正确的做法是,如果胀痛较为剧烈,可以轻轻挤压乳头,挤出少量乳汁,缓解胀痛感;一旦疼痛持续存在或有发热、局部红肿等症状,应及时就医。

另外,如果妈妈们在喂奶的过程中出现奶水量少或者突然减少的情况,也可能是因为妈妈在哺乳期间吃了某些药物引起的。比如,服用抗生素,或者是服用含有雌激素、孕激素等类药,都可能影响乳汁的正常分泌,从而导致奶水量减少。 如果用药后需要继续母乳喂养,一定要遵医嘱,并仔细观察自己身体的反应,如果有异常及时就诊。

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没有绝对均衡,宝宝喝奶量不同,妈妈产奶量也不同; 通常建议6个月左右,因为这个时候宝宝添加辅食了,可以吃点含铁丰富的米粉,比如亨氏嘉宝等;而纯母乳喂养到1岁是世界卫生组织推荐的。 如果妈妈想提早实现供需平衡,可以从增加活动量和调整心情开始做起哦!多和宝宝互动、做游戏,保持愉快的心情,也可以有效刺激乳汁分泌的啦~ 从怀孕开始就可以坚持每天散步30分钟,不仅有助于顺产,还能使宝宝出生后睡眠更稳定呢~

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