几个月开始吃钙片孕妇？
怀孕以后，由于孕激素的影响，胃肠蠕动会变慢，出现食欲下降、恶心、呕吐等情况，导致饮食摄入不当，如果出现缺钙的情况，要及时的给予补充。 妊娠期钙的需求量比非孕期要高很多，整个孕期需要补钙400-600毫克/天，才能满足母体和胎儿的生长发育需求。 对含钙丰富的食物没有兴趣，或者因为胃肠道不适，难以进食，就要考虑补充钙剂了；如果有骨质疏松的表现，如腰背痛、关节痛等，更要积极治疗，防止孕期骨质疏松加重和产后低钙血症的发生。 选择钙制剂时，最好选含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙源的，此类钙源对胃肠刺激性小，且含钙量较高；不要选择碳酸钙，虽然较经济，但服用后易产生消化道不良反应。 如果口服钙剂无法吸收，可以考虑静脉注射补钙，但需要在医生指导下进行。
对于正常体重、膳食结构合理的孕妇，一般情况下，并不额外推荐从妊娠晚期开始增加乳品摄入量（每天1～2袋），通过母乳分泌供给新生儿钙质。但如果孕晚期血清胆固醇升高或有高脂血症风险者，应该适当控制乳品的摄入。 对于肥胖、妊娠合并糖尿病和高胰岛素血症者，应适当限制碳水化合物的摄入，以免胎儿长得过大，影响自然分娩。每天摄入150g碳水化合物，相当于主食300g，可分5餐食用，避免进食甜食及含糖零食。