8个月宝宝怎么补？
一、补充富含铁的食物 宝宝在6个月后，从母体带来的铁元素已经消耗殆尽，而此时辅食中又难以摄入足够的铁元素，因此很容易发生缺铁性贫血，所以需要及时补充。 含铁量高的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，菠菜、苋菜等也含有一定的铁元素。二、补充富含维生素A、C、D的食物维生素对眼睛、皮肤很重要，并且能够促进钙的吸收；而脂肪是维生素的最好来源，因此建议给宝宝吃富含脂肪的维生素含量丰富的食物，如乳制品。胡萝卜、西红柿、玉米等新鲜果蔬含有丰富的维生素A和维生素C，鱼肝油、蛋类等则富含DHA和AA，都对宝宝眼睛好。三、补充富含蛋白质的食物 蛋白质是人体生长发育不可或缺的营养素，同时也是构成细胞的重要组成部分，一旦缺乏就会导致生长发育迟缓、免疫功能降低等诸多问题。
因此建议每天保证一杯鲜奶（约300毫克）或者一个鸡蛋，必要时可服用复合氨基酸制剂。鱼、鸡、鸭、鹅、肉、蛋、豆制品等都富含蛋白质。四、补充水和纤维素 水是人体重要的组成成分，也是新陈代谢的必要物质，宝宝每天需要大约1200毫升的水，因此除了日常饮水外，在饮食中还应适当多吃蔬菜、水果等含水分较多的食物。 纤维素能够帮助宝宝消化，预防便秘的发生，而且还可以辅助控制血糖、血脂的水平。全麦面包、燕麦、玉米等谷物，以及海带、黑木耳、香菇、豆类等菌藻类食物都富含纤维素。