几个月奶水会供需平衡？
我生完宝宝后，在月子中奶水就充足的够宝宝喝了，但是出了月子以后由于各种原因，一直到现在宝宝十个月了，才完全供需平衡（即不用特意去挤也可以有充足的奶水），其中经历了焦虑、失望、纠结、努力等种种心情。 我的奶量可能比一般麻麻要多一点，因为我天生双侧乳头较大，且乳晕有皱褶，宝宝吸吮时容易含接乳房，可以一次喂饱。
但是宝宝才出生的时候，因为乳腺管还没彻底通畅，所以每次喂奶的时候，都疼得直掉眼泪，尤其到了后来，堵了奶块，还引起了急性乳腺炎，通乳几次才好。 所以月子里对奶水的担忧主要来自于自身乳腺是否通畅以及乳房是否有足够营养给宝宝。 月子里，我除了吃了鱼、肉、蛋、虾等一些荤菜外，其他基本吃素，水果每天也是吃很多，但是宝宝大便还是正常的黄色软便，小便却很多，一天能达到20多次，所以我也没有特别控制自己的饮食，只是少吃些油盐而已。
宝宝每个月体重都在增长，身体也很棒，没有任何不舒服的地方，这让我很开心，同时也增加了我对奶水的信心。 随着宝宝长大，感觉自己的奶水似乎也更充足了，尤其是宝宝开始加辅食后，食量变大，明显感觉晚上睡前那顿奶量不足，于是晚上睡前我会喝杯牛奶再加餐，这样宝宝的夜醒次数就减少了，整个睡眠也好了许多。
但是随着奶量的增加，我也出现轻微溢乳的情况，衣服和内衣经常湿哒哒的，而且有时候正在给孩子喂奶，突然一股强烈的乳汁分泌就会涌出来，这种状况让我有点不知所措，担心这是不是生理性返乳？或者说明奶水不足呢？于是我还专门去查了相关资料，通过阅读我知道了这是因为新妈妈体内激素水平还没恢复到产前状态导致的，属于正常情况，放心好了。 但是为了减少溢乳发生的频率，我还是严格控制自己的饮食，少吃淀粉含量高的食物，多吃蛋白质和高蛋白食物；另外，因为听说穿宽松透气的衣物可以避免挤压到乳晕而引起溢乳，所以我特地买回很多舒适的睡衣和哺乳内衣。
现在，宝宝十个月了，刚好在我停止服用产后补充剂和停止注射催奶针的一个多月之后，我们的饮食结构和以前没有差别，但是我感觉到奶水量开始逐渐减少，于是我专门咨询了医生，通过了解才知道，这个阶段的孩子已经逐渐适应了妈妈的奶粉，对母乳的需求没那么高了，因此奶量自然会有所下降，只要孩子健康就好。 我想我应该可以逐步过渡到奶粉喂养，并且很快可以上班了，因为最近感觉自己乳房肿胀不适，发硬，宝宝偶尔吃个半饱就不吃了，我知道这是一个信号，即“母乳供应大于需求”，所以我准备过几天就去把断奶的事宜给定了。