8个月孩子吃多少辅食?

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8个月宝宝已经可以吃的食物非常丰富,具体可以吃哪些需要根据宝宝个体差异、目前吃奶量等决定 一般情况下,辅食添加原则由少到多,由淡到浓,循序渐进。 如果宝宝对某一种新的食物耐受力比较好,可以逐步增加该食物的食用量;如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等情况,需立即减少甚至停止该食物的摄入。 目前市面上出售的婴儿营养米粉种类很多,可以根据宝宝的口味和需要的营养成分进行选择,每次1/4~1/3碗(约60—90克),每天一次。 可以添加到米粉里的新鲜食材包括:蔬菜类——胡萝卜、西红柿、西蓝花、豌豆苗等;水果类——苹果、香蕉、梨等;肉类——鸡蛋黄、瘦肉末。 但需要提醒的是,给宝宝喂水或喂养辅食都应在两次喂奶之间进行,避免宝宝过度口渴而一次性大量饮水。

当宝宝适应了米粉后,可以逐步添加蛋黄、肉泥、果汁、菜泥等,从少量到适量,慢慢增加,让宝宝胃肠道逐渐适应,但一次不宜添加多种食物。 在添加辅食的同时,应继续哺乳,母乳喂养可一直持续到宝宝1岁前,纯母乳或者配方奶每天摄入总量约为700毫升左右。

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