七岁儿童便秘怎么调理？
一、多喝水，多吃富含膳食纤维的食物 除了药物和手术疗法外，一般治疗原则主要是从饮食和生活方式等方面着手。 多喝水 可增加粪便中的水分含量，软化粪便，利于排出。还可以选择一些具有润肠通便作用的茶饮，如绿茶、蜂蜜水等。 但切记，不要给孩子喝碳酸饮料及含糖饮料！ 因为这些饮料中不仅富含食品添加剂，含糖量也十分惊人（一瓶330ml的可乐中含52g糖），容易导致孩子出现龋齿和肥胖，对孩子健康的危害非常大。
多吃富含膳食纤维的食物 粗粮、带皮水果蔬菜中都富含膳食纤维，建议多给宝宝吃这些食物，以刺激肠道蠕动，帮助通便。 但注意，水果蔬菜一定不能生吃，必须要煮熟以后再吃哦~ 二、适当运动，帮助消化 适量的体育运动可以促进肠胃蠕动，同时增强孩子的新陈代谢，有助于孩子消化吸收。 如果宝宝有消化不良的情况，家长可以按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针揉按。每次10分钟左右，每天一次。 如果以上方法都无法改善宝宝便秘的情况，可以试一下开塞露或者肥皂条，但不宜长期使用；或遵医嘱给予药物治疗。