怀孕五个月了怎么睡?
这问题我刚好可以分享我的经验,因为今年一月份刚怀着五个月的宝宝睡了50天婴儿床(之前一直跟老公一起睡),二月份搬到新房(装修环保肯定比人家放心吧),三月份终于开始睡在自己床上啦! 先给出结论,推荐大家跟宝宝一起睡,但要注意以下几点:
1、孕妈妈最好选择自己觉得最舒服的姿势睡觉,可以侧卧,也可以仰卧,但注意不要趴着睡;
2、孕妈妈和宝宝同一睡眠区域内,但不要同一张床上,避免宝宝突然翻身或醒来时孕妈妈来不及安抚而使情绪出现大的起伏;
3、保持室内温度的适宜,避免受凉引起疾病;
4、做好孕期保健,按时产检,密切关注自己和宝宝的发育情况。 下面简单分享一下我和宝宝在新房里的睡眠场景: 我家宝宝属于比较“省心”的那种,整个孕期没有出现过胎动特别频繁或者明显不适的情况,所以孕期的睡眠质量还不错。宝宝出生后,由于月嫂照顾的细致和专业,我也得到了很好的休息,月子期间精神状况良好,没有什么负面情绪。
不过,在月子里因为妈妈和宝宝要在同一个房间,而且要频繁喂奶、换尿布,房间必须保持通风透气,这导致晚上宝宝醒了之后我会立刻起身处理,夜醒次数比较多,睡眠时间不够充分。这种情况直到宝宝45天,我成功把TA哄睡后再也没有出现,之后才能安然进入深睡眠。 其实不管是和妈妈睡还是和宝宝睡,最重要的是妈妈要保持愉悦的心情,因为情绪对妊娠的影响非常大,只有保持良好的心态,愉快安静地度过孕期,宝宝才能在充满爱和幸福的环境中平安生长。如果孕中期出现负面情绪,要及时找信任的人倾诉或寻找专业心理帮助,将不良情绪排泄出来。 最后想说,怀孕五个月已经是一个重要的里程碑,标志着宝宝在妈妈的子宫里已经完全长成,身体各个器官功能完善,母体与胎宝宝之间的信息传导和物质交换功能越来越强。在这个阶段,胎宝宝能听到声音,闻到气味,感受到外界的刺激并做出相应的反应。建议父母们此时开始营造一个和谐温暖的家庭氛围,为宝宝提供一个良好的成长环境。