九个月宝宝能吃生菜吗?
可以吃的,但是需要把生菜煮熟以后给宝宝吃! 生菜中含有丰富的维生素C、维生素B族,同时含有人体需要的矿物质(如钙铁锌铜锰镍)和微量元素(如钼钒锗等),另外,还含有植物固醇、膳食纤维素、脂肪酸(亚麻油酸、亚油酸等)及微量元素硒等,9个月的宝宝吃了对生长发育是有好处的。 但是,需要注意的一点就是蔬菜一定要煮得熟烂一点,以免发生腹泻等情况;
蔬菜中可能含有寄生虫,因此除了需要煮熟之外,还需要彻底清洗,以防虫卵残留而被宝宝吞咽。 对于9个月的宝宝来说,此时已经具备咀嚼能力,可以尝试着给宝宝吃一些碎菜了。需要注意的是,无论给多少水果和蔬菜,都要保证食物性凉,这样才不会引起宝宝肠胃不适。
除了蔬菜以外,还可以适当给宝宝吃点水果泥,增加维生素和水分的摄入。不过要注意适量,一次不要吃太多,以免引发消化不良。 对于9个月的宝宝来说,主食仍然以奶类为主,可以在早上给宝宝适当加点饼干之类的零食,但需要在妈妈指导下进行,以防宝宝卡住喉咙。