七个月宝宝吃蛋清吗?

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7个月的宝宝可以开始添加辅食了,最开始加的时候不要添加鸡蛋黄,因为蛋黄中含有铁质,如果宝宝吸收不佳,很容易出现腹泻的情况。 应该给宝宝先添加富含铁质的米粉,在宝宝消化功能正常的情况下,满6个月后就可以逐步添加。

刚开始加的时候,在碗里撒一些泡软的米糊,用勺子压碎后调好米糊的浓度,小碗上盖盖子,大火蒸5-10分钟。观察宝宝的大便情况,如果出现腹泻,就应该暂停添加并观察一段时间。

除了含铁米糊外,还可以适当给宝宝添加蔬菜、水果泥等,做到荤素搭配,这样营养才会更加均衡。

一般建议8个月以后才开始慢慢添加蛋清,是因为此时宝宝的消化功能逐渐完善,对蛋白质的吸收能力也增强了。 如果宝宝对鸡蛋清不过敏,并且消化功能良好,没有腹泻或便秘等情况发生,可以在医生指导下逐步增加鸡蛋清的摄入量。 但要注意的是,一次不要吃太多,以防消化不良。

除了鸡蛋以外,动物内脏、肉类、鱼类以及豆类均含有丰富的蛋白质,也可以适量给宝宝摄入,以获取充足的营养。 总之,给孩子添加辅食要遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则,以防加重孩子胃肠道负担,引发腹泻等严重不适。

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