怀孕几个月有宫缩？
正常宫缩是自发的，有规律性的，逐渐增强的腹痛、腹胀感。 一般第一次宫缩，会出现在孕36周前后；最后一次宫缩，会在孕40周时出现。 每个准父母都希望自己的宝宝能健康降临，为了迎接宝宝的到来，准爸妈需要做好以下几点：
● 合理饮食，均衡营养，控制体重，孕妇体重增长过快，会对胎儿造成不良影响！
● 保持运动的好习惯，不过孕期进行体育锻炼要循序渐进，注意安全。如散步是一种安全而又简单易行的运动方式，可长期坚持。
● 保持良好的心态很重要，正确看待临产前的宫缩，该吃的吃，该喝的喝，该玩的玩，劳逸结合，顺其自然等待孩子降临。
当然，也有一些妊娠剧吐、妊娠期糖尿病等情况，可能会延迟分娩的时间，但这些情况较少见。 如果孕妈妈出现难以缓解的肚子疼，要及时就诊，注意休息，避免劳累。