儿童脾虚吃什么菜？
“脾为后天之本”，是说人的脾脏功能是否强健，对人的健康有很大的影响。如果小孩子出现脾胃虚弱的情况，那么就会很容易生病，而且病好了之后也容易复发。所以，在日常生活中，家长们一定要注意照顾好孩子的脾胃才行 。 一方面，孩子脾虚的时候，要少吃生冷的食物，因为食物进入肚子里之后，都会首先经过脾的运化，一旦摄入了太多的生冷食物，就会给脾的运作带来负担，时间一久就容易导致脾虚的发生。在日常生活中，不管是夏天还是冬天，都不要给孩子吃太多寒凉的食物，尤其是冷饮更不能多吃，否则会给孩子的身体健康带来隐患。
另一方面，由于现在生活条件好了，父母们往往在饮食上没有控制好，使得很多孩子出现了积食脾虚的情况。如果孩子有脾虚胃弱的问题，那么在日常生活中，家长就要注意少让孩子吃难以消化的食物，例如油炸食品、肥肉等等就要尽量少吃；同时也可以适当多吃一些健胃消食的药物或食物，帮助缓解消化不良的症状。 还可以补充些有益菌，例如双歧杆菌就可以有效调节肠道菌群，促进营养的吸收，改善孩子脾虚胃弱的状况。
当然，除了要注意饮食之外，还可以通过其他方法来帮助孩子调理脾胃，如按摩就是很不错的一种方式。 家长可以每天对孩子腹部和腿部进行按揉，这样可以很好的刺激胃肠道蠕动，有利于改善孩子脾虚胃弱的状况。