八个月婴儿吃什么肉?

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8个月的宝宝已经可以吃很多食物了,特别是肉类,更是要注意营养的均衡。那么,哪些肉类适合8个月的宝宝呢?又该如何制作和烹调才能让宝宝更好地吸收营养呢? 1、鸡肉 蛋白质含量高,且氨基酸比例合适,有利于宝宝生长发育; 富含维生素A,对视网膜的发育有重要作用; 还含有磷脂类物质,对促进脑细胞生长有重要意义。 鸡肉的做法有很多,可以煮成汤,也可以做成鸡肉粥,还可以把鸡肉打成泥,做成丸子等,灵活多变。不过,需要注意的是,给8个月的宝宝做鸡肉吃的时候,一定要保证里面没有骨头哦!

2、鱼肉 富含优质蛋白,容易被宝宝消化掉,同时还含有宝宝所需的脂肪酸——DHA; 所含氨基酸多,有助于宝宝大脑和眼睛的发育; 鱼油中还含有人体必需的维生素和微量元素,如维生素A、D、E等以及钙铁锌硒锰铜磷。 对于8个月的宝宝来说,这个时候正是培养其对鱼类口味喜好的重要阶段。因此爸爸妈妈们不妨多多尝试多种鱼类,这样做不仅能让宝宝摄入更丰富多样的营养素,而且还能培养其食鱼偏好,为以后添加辅食打下良好的基础。 煮鲜鱼汤时,可以将鱼刺剔干净后一起煮。

3、瘦肉 富含铁元素,有助于改善宝宝缺铁性贫血; 还含有丰富的蛋白质,对生长发育期的宝宝来说十分有利。 给宝宝吃的瘦肉应该蒸煮烂,这样容易咀嚼和吞咽,也更易于消化吸收。

4、动物内脏 动物内脏虽然营养丰富,但含有的胆固醇较高,因此不适合吃太多,尤其是肥胖、血脂高的宝宝更应该少吃或不吃。由于腥味较大,宝宝不一定爱吃,因此建议爸爸妈妈们在烹调时要注意口味的调整,以增加宝宝的食欲。 除了以上提到的几种肉类外,其实蛋类、豆类也是宝宝补充优质蛋白的好来源。

对于8个月的宝宝来说,此时正是培养其对食物味道喜好重要的阶段。爸爸妈妈们在准备食材的同时,也要注意色彩的搭配,尽量做到荤素兼备,干稀得当,品种多样,以吸引宝宝进食的兴趣并满足机体所需。

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