孕期每个月长几斤正常？
孕早期（1月-3月），孕妇体重增长的幅度最大，一般为2公斤—5公斤之间。当然也有些孕产期营养学者建议，在孕早期（1月-3月）体重应该只增长0.5公斤左右！ 毕竟在怀孕的第一个季度里，有些胎儿可能并没有发育成形，甚至有些胚胎还会自然流产。在不确定宝宝是否健康的情况下，最好不要让体重增加得太快。
而到了孕中晚期（4周-9个月），体重增长的幅度将会缓慢下来，一般每月增长0.5公斤左右，不过也有个体差异。 如果孕前体重过轻，那么整个孕期增重12公斤左右是正常的；而如果孕前体重适中，那么在孕期增重8公斤左右是比较合理的；而假如孕前体重过重或肥胖，那么在整个孕期增重7公斤左右比较安全。 当然这些数值只是一个参考，具体还应该根据每个人的实际情况而定。例如有的准妈妈在孕中期体重不增反降，这就是正常的。因为在这个阶段，胎宝宝发育需要更多的营养物质，如果母体摄入不足，机体就会自动调节，减少对糖和脂肪的吸收利用，从而减少体重的增加。
在孕期，准妈妈通过合理、均衡的饮食，并且注意添加含蛋白质高的食物，比如：豆制品、奶制品、蛋类、肉类等，就能保证机体的代谢水平，维持体重的正常增加。