六个月的宝宝缺锌怎么补？
6个月孩子可以开始补锌了，不过食补是最好的选择。含锌丰富的食物有牡蛎、鲱鱼等海产品，香菇、芝麻、核桃、花生等食物也有一定含量的锌元素。如果宝宝不喜欢吃这些食物也不要紧，因为有些食品中含有锌的强化剂如酵母，可以在购买时挑选含有这些成分的奶粉。 6个月婴儿缺锌的主要原因是母乳中的锌含量不足和宝宝的吸收能力差，所以妈妈们要特别注意。妈妈可以通过以下方法帮助宝宝补充体内锌元素：
1.母乳喂养是保证宝宝获得充足锌营养的最有效和最经济的方法；
2.人工喂养的宝宝可选择添加锌元素的配方奶或辅食添加时要及时给宝宝添加强化锌的米粉或其他富含锌的食物；
3.对于不爱吃含锌食物的宝宝可在医生指导下服用些锌制剂比如葡萄糖酸锌口服液，但不可自行盲目使用，以免过量导致中毒现象发生；
4.妈妈可多吃含锌量高的食物，比如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鸡肝等。同时应尽量避免挑食，养成健康的饮食习惯。
总之，6个月孩子的饮食主要是以母乳或者奶粉为主食，只要妈妈在饮食上注意摄入足量的锌就可以满足宝宝对锌的需要了。另外，妈妈要注意不要让宝宝偏食，这样不但会导致微量元素缺乏还会导致营养不良哦~