怀孕几个月吃核桃最好?

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我整个孕期,大概吃了2斤多的核桃吧…… 不过我的吃法比较奇葩-.- 我是在超市买的生的核桃,因为买回来可以放很长时间而且不用剥壳很方便啦~~然后每天拿一个出来用微波炉烤两分钟(我家是九阳微波炉,就是那个带蒸汽功能的),烤到核桃皮微微发黄就OK了~~~

这样处理过的核桃炒鸡好剥壳啊!完全不是问题! 剥好的核桃仁直接放在餐盒里,每次蒸米饭的时候一起放到电饭煲里跟米同煮~ 饭煮熟后核桃仁和米饭都熟了,非常好吃哟^^

我孕早期的时候没什么反应所以吃的比较多TAT……后来吐得厉害了也吃得下一点呢=。= 整个孕期没怎么补叶酸和DHA什么的~主要是觉得这些东西价格贵不说,效果到底怎么样还有待商榷呐…还不如多吃点核桃、花生之类的坚果类食品来得实在一些

我们老家那边有一个偏方说,孕妇吃核桃宝宝生出来眼睛会很大很有神哦^_^ 所以我就一直坚持着在吃啦嘿嘿嘿

孙语雅孙语雅优质答主

我怀我家宝宝的时候,在孕前期和中期是每天都吃核桃的(不是每天很多),因为孕期叶酸缺乏会影响胎宝宝的神经发育呢! 到了孕晚期,就是每周吃三四个,主要是补铁补血吧!现在我家孩子已经四岁了,非常健康聪明漂亮可爱哦~ 我个人认为多吃核桃对宝宝是有好处的哦!但是不能贪嘴吃太多呢……因为吃多了容易上火!所以还是建议少量食用哈~~ 现在我已经产后一年了,又开始吃了。我的宝宝今年刚2岁。我觉得这个食物还是很不错的呢。可以补充微量元素锌、铁等元素,对大脑也是有很好的功效的呢。希望你的宝宝能够健康平安快乐成长呢~ 你也可以参考一下其他营养师的育儿文章哟~~~~~~~

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