冬瓜眉豆汤有什么作用?
眉豆和冬瓜都是祛湿清热的好东西,对于夏天因天气湿热导致的身体不适,或者是体内有湿气引起的关节疼痛、腿酸沉,都很有好处。
1. 利尿消肿
眉豆中含有丰富的钾元素,可以加速体内钠元素的排泄,从而起到一定的利尿效果;另外,钾离子还有扩张血管的作用,可以降低血压,有助于预防中风。而对于水肿的人来说,喝一点眉豆粥能很快利水消肿。
2. 明目
现代人经常盯着电脑屏幕,或者被手机屏光的照射,很容易患干眼症,而眉豆中含有的蛋白质、卵磷脂以及维生素A,对眼睛的健康很有帮助,尤其适合经常感觉眼睛干涩的人服用。而且,这些营养物质还能滋润皮肤,有一定的美容功效。
3. 降脂降糖,护心脏
现代人的饮食习惯经常是高糖高脂,这会导致血脂血糖升高,而眉豆中含有皂苷、黏液质,能够有效抑制体内胆固醇的生成,并且降低外周血中胆固醇的含量,对心血管系统有很好的保护作用。 在夏季炎热的时候,人的情绪容易烦躁,而吃点眉豆能够清心火,安心神,非常适合情绪易激动、爱发火的人适量食用。