七个月宝宝缺钙吃什么？
1、补钙，维生素D和钙缺一不可 2、维生素D推荐滴剂 3、钙粉不建议，因为钙吸收不好，建议吃钙片或液体钙 4、钙推荐碳酸钙 D3，这是目前钙含量最高的一种钙补充剂，而且吸收也是最好的！ 5、一般药店都有卖的
6、关于宝宝是否缺钙，妈妈可以观察一下宝宝有没有以下症状，如果有就要注意了哦~
7、多汗 如果宝宝经常出很多汗，尤其是头部及枕部出汗时，妈妈要检查一下宝宝是否为缺钙了；若宝宝睡得不踏实也爱出汗的话有可能是缺锌引起的，这时要及时给宝宝补锌才行呢。
8、夜惊 如果宝宝入睡后突然惊醒且哭个不停的话可能是缺钙了；宝宝夜间哭闹的原因还包括肚子饿或者尿湿了等，所以妈妈要先排除其他原因再考虑是否是缺钙所致的。
9、枕秃 宝宝的枕部有一圈头发稀少或者没有头发就是俗称的“枕秃”，这很可能是缺乏维生素D导致的佝偻病前期症状之一（也就是缺钙的表现）。
10、骨骼变化 如果是缺钙较严重的宝宝则会出现方颅、肋骨外翻等症状。 如果宝宝出现上述情况，妈妈们一定要引起重视，及早为宝宝进行补钙才行啊！
11、食补 牛奶是婴幼儿期最佳食物，它含钙量高、易消化吸收、宝宝喜欢。
同时，牛奶中蛋白质的含量也很高，而且氨基酸比例非常适合人体需要，其中含有较多的色氨酸有镇静催眠作用，对宝贝的睡眠也有好处。
牛奶还能改善口腔黏膜环境，有利于婴儿牙齿萌出，并且还可以降低患龋齿的风险呢。
另外，母乳中的乳钙是很容易消化的，因此母乳喂养的宝宝就不需要额外补钙啦！