儿童钙片有什么作用？
钙，被称为“生命元素”，是人体内含量最多的无机盐，几乎遍布全身组织器官及体液中。 钙对于骨骼肌肉、神经传导、血液凝固和细胞膜通透性等方面均具有重要生理功能[1]。 当人体缺钙时，不仅会发生骨质疏松症，还会引发多种其他疾病；而当机体补充足量的钙质后，这些病就能够得到改善甚至消除。 目前，通过服用补钙剂来满足身体对钙的需求是最为直接有效的途径之一。市面上的补钙剂种类众多，包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙以及有机酸钙等[2]。其中，碳酸钙因为含钙量高（40%），价格实惠而被人们广泛使用。 但需要注意，由于碳酸钙中含有大量的钙离子，如果过量摄入可能会引起高血钙和肾结石，因此在使用时要严格遵医嘱。
不过，对于肠胃功能的发育不全的儿童来说，口服补钙剂并不容易吸收，往往会出现消化道不良反应如腹泻、便秘等情况，影响药物的吸收率。需要特别注意的是，小儿对钙离子的敏感性较高，一旦血液中钙离子浓度升高，可能诱发高热惊厥，因此对于小儿补钙应尤为谨慎。
此时，可以通过食用富含钙质的食物来获取营养物质。 通过饮食调整能很好地满足人体对钙的需求，并促进钙的吸收利用。例如，每日适量饮用牛奶及奶制品，能够获得足够的人体所需营养素。豆类食品、坚果、海产品、肉类等都是不错的含钙食物来源。 但是需注意，营养品的补充并不能代替一日三餐，建议均衡饮食、荤素搭配。