月经每个月什么时候来？
女生在第一次来“例假”的时候，其实是不一定的，有的可能早一些，也有可能会晚一些，当然这都是很正常的现象了！ 不过一般我们所说的这个“例假”，其实是女性朋友的月事，一般正常的情况下应该是28天左右来一次！当然了也有一些情况是23天或者是40多天才会来一次，所以这都是因人而异的。 但是不管怎么样，只要是保持一个规律，并且身体没有出现什么不适感的话就没事的哦~~而且如果我们的身体出现异常情况的时候，我们的月经周期也会发生变化哦~所以大家一定要重视起来啊！ 对于女孩子来说，自己的生理期其实也是一件很重要的事情呢，因为这个时候身体的抵抗力会比较差，所以一定要注意保暖工作，千万不要吃生冷刺激的食物，不然很容易导致自己肠胃不舒服的呢~尤其是生理期的第1天和第2天，大家一定要好好照顾自己哦！ 其实很多女性在刚开始来月经的时候都会有点害怕，因为自己根本不知道这是怎么回事嘛…也不知道应该怎么办才好！ 所以当自己来例假的时候，千万要学会照顾好自己哦！比如说不要穿过于紧身的内裤；也不要穿紧身衣裤以及牛仔裤等等；更要注意卫生呢！
那下面小编就来告诉大家一些关于女性朋友例假的注意事项吧！希望可以帮助到大家哦~~~ 如果自己的女朋友正在月经期间，你们一定要做好保暖措施呀！比如可以给她准备热水袋或者暖宝宝贴等。 如果她痛经的话也可以给她买点止痛药哦，这样她就能减轻不少痛苦啦~~~~ 还有，千万不要让她喝冷饮、冰水之类的食物哟！因为这些食物对女性的子宫会产生很大的伤害。 所以各位男士们可要小心了哈～ 还有就是如果自己在经期有喝酒、吸烟的习惯也要赶紧改掉它才行呦，否则这些坏习惯会让我们的身体受到伤害滴！ 最后提醒大家一点：月经期间的女生身体是比较虚弱的，所以要尽量多吃一些营养丰富且易于消化的食物，多吃点水果蔬菜也是不错的选择呢！