怀孕几个月后吃鹅蛋？
孕妈妈对饮食的挑剔不仅体现在口味上，更体现在营养的要求上。很多孕妈妈听说鹅蛋的营养价值很高，就从心底里认为鹅蛋是补充营养的绝佳食物。那么，事实果真如此吗？ 首先，我们要知道导致孕期贫血的原因有两个，一个是生理性贫血，另一个则是病理性贫血。其中，生理性贫血是指由于妊娠期孕妇的血容量增加，铁的需要量随之增加，若摄入不足，则会导致机体缺铁，从而引发贫血。而病理性贫血则是由疾病引起的，如妊娠高血压、妊娠合并甲状腺功能亢进等。
不管是生理性的还是病理性的，缺铁都是引起孕妇贫血的主要原因。于是，补铁就成了纠正贫血的关键。 而鹅蛋虽然被看作是富含铁的食物，但实际上的效果却不甚理想。这是因为尽管鹅蛋黄中含有铁元素，但是铁的形式是三价铁离子，并不能直接吸收利用。且孕期胃酸分泌量减少，会影响铁的吸收。吃鹅蛋并不能有效补充体内的铁元素含量。 如果孕妈妈的贫血比较严重，需要服用药物，那么请在医生的指导下服用，切不可私自用药。同时，在饮食上也要多注意补充营养，除铁元素外，蛋白质也是必不可少的营养素之一。除了吃鹅蛋，还可以适当吃些鱼肉、鸡蛋、动物肝脏、肉类和豆类等，以确保营养物质的摄取。