怀孕6个月能吃辣条吗?

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怀孕期间是可以吃辣的食物的,但是尽量少吃或者不吃,因为辣椒是热性的食物,吃多了容易上火,而且辣的刺激性很大,对孕妇口腔和肠胃都有不良的刺激,容易引起便秘,痔疮出血。 虽说如此,在孕期吃一点辣的还是没有关系的,毕竟孕期的饮食原则是“广”而不是“忌”。

【为什么要多吃广谱,而不是忌口】

1、孕期营养的需求增加了,为了供给胎儿生长发育的需要,孕妇需要适当增加食物的摄入量。而多吃广谱的食物,可以摄取更多的营养物质;如果一味地限制某些食物,有可能会缺乏某些必需的营养物质。

2、有些孕妈本身就不爱吃肉,对于荤腥的食物几乎不太摄入,那么长期这样下去,有可能导致矿物质和维生素摄入不足。并不是吃得越多就越好,应当合理进食,防止营养过剩(高糖高脂肪)。

3、整个孕期,胎儿的生长取决于母亲的饮食情况,如果母亲饮食节制,体重增长缓慢,那么胎儿生长也会受到制约,反之,则胎儿发育得会比较快。

4、除了遗传因素外,后天养成的饮食习惯是很难改变的,所以最好是在医生的指导下,调整饮食结构,不要自己盲目地限制某类食物。

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