当然可以！ 孕产期运动专家，美国亚利桑那州立大学孕产期运动医学教授、运动生理学博士凯瑟琳·詹尼特说过：「没有比有氧运动更好的了」。有氧运动不仅能增加母体及胎儿的健康程度，还能让分娩时更顺利。而且产后运动还可以帮助恢复体型并控制孕期体重增长。 但需要注意的是，孕妇并非完全适合进行剧烈运动。
宝宝现在五个月大，由于感冒引起急性鼻炎，已经持续半个月了，症状为流清涕、打喷嚏、有点咳嗽（干咳为主）；因为鼻屎多且颜色偏黄，以为是有火所以经常用清水清洗鼻腔和脸部，还擦鼻涕几次！ 请问这样频繁清洗对鼻子有没有影响啊？应该怎么处理呢？着急！宝宝出现这种情况，很可能是因感冒引起了急性鼻炎或鼻窦炎。
其实孕检不是越多越好的，医生也会根据每个人的情况来安排产检的次数的。一般正常的情况如下： 孕12周时做初次产前检查。此次检查内容包括：问明孕产史、家族史、传染病史等；查体重、血压、心界、腹围；测量血常规、尿常规、肝功能、乙型肝炎表面抗原和艾滋病病毒抗体等；听胎心及妊娠诊断；测宫高、腹围评估胎儿大小。
1、多吃含维生素丰富的蔬菜、水果，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜等；2、注意补充铁质和钙质．孕中期胎儿的骨骼开始形成，对钙的需要量增加，如食物中钙摄入不足，可口服液体钙剂补充；3、适当补钙．每日蛋白质的摄入量应在80g左右，以优质蛋白为主.由于怀孕期胃酸分泌少，且胃肠蠕动减弱，
怀孕时间从末次月经来潮之日算起，整个孕期共计40周，280个日出日落。 孕期分为3个阶段： 第1阶段 孕早期（0～13+6周）；第2阶段 孕中期（14+0～27+6周）； 第3阶段 孕晚期（28+0～40+6周）。
生小孩前在现在公司工作了10个月，中间社保也交了10个月，生小孩后停交了2个月(因为生完孩子休产假)，又交了7个月（包含生育险）。 然后现在公司在交社保的时候，说生育险只能报销4个月的费用(10+7=17)，请问这合理吗、我该怎么维护自己的权益。
6个月到1岁，宝宝长乳牙了，牙齿清洁要开始。 这个时候可以开始训练宝宝刷牙了，每天早晚两次，每次3分钟（具体可以看这篇文章： ） 宝宝牙刷、牙膏、漱口杯都要准备好哦~ 1岁之后，宝宝口腔内牙槽渐渐丰满，有了4～6颗小牙齿，这时可以选择手指牙刷或者儿童牙刷来清洁牙齿。
肺部疾病是危害人类健康的一大杀手，一旦患上肺病，就要及时治疗。其中有些人需要接受肺穿刺检查，那么，这种检查方式安全吗？会不会有副作用呢？ 所谓的肺穿刺就是医生用纤维支气管镜直接观察到肺部，然后再进行采样，最终获得细胞学或组织学的病理结果。