普洱副作用是什么？
喝茶能减肥吗？喝什么样的茶可以帮助我们减肥呢？相信这个问题一直以来都困扰着很多人，今天这篇文章就为大家解决这个疑惑！ 饮茶不仅能解除疲劳、提神醒脑，还是一种有效而安全的排毒方式之一哦~并且通过饮茶可以达到降脂减肥的功效。那么具体该怎么饮茶才能起到效果呢？ 1 多喝温开水 多喝温热的水可以促使身体内部的温度升高，促进体内循环加快，使得体内废物尽快消除，达到降脂功效。但是切记不要饮用冰水或者是饮料，这样容易损害肠胃健康。
2 普洱茶 有研究表明，普洱茶不仅不会导致肥胖，反而还能够显著减轻体重以及腰围，而且能够降低胆固醇、甘油三脂等，对于预防心血管疾病也有很大的好处。 不过要注意的是冲泡的普洱茶浓度不要太高，淡茶水有清暑解热、止渴生津的作用，有利于健胃和消除消化不良；而浓普洱茶则具有杀菌止痛、消炎解毒等功效。
3 乌龙茶 乌龙茶中富含儿茶素，它是一种强大的抗氧化物，能够帮助人体抗衰老、美白、除臭。同时，儿茶素还具有抗菌、消炎等作用，对肠炎、腹泻也有一定的治疗功效。另外，长期饮用还能降低胆固醇水平，预防冠心病的发生。 建议大家可以选择乌龙茶来降脂减肥，不过在食用之前最好先咨询医生，确保不会对肠道造成刺激。
4 黄连茶 黄连素有“中国植物死海”之称，在抑制脂肪的吸收、清除肝脏内的毒素上有非常好的功效。想要利用黄连来降脂减肥的人，可以在日常生活中多喝点黄连茶。 取适量黄连放在水杯中，用开水冲泡，加盖闷5～10分钟后即可饮用。除了直接泡茶以外，还可以把黄连片放入砂锅当中煎煮后服用。