孩子书包太重怎么办？
一、选择合适的书包。书包的尺寸要适合自己孩子的身高，背带尽量宽些，最好是多根带子编织的，这样受力面积大，背在肩上比较舒适。最好有腰带，这样书包的重量可以由腰部来分担一部分，减轻双肩的负担。背书包时最好双肩都背包带，以免腰椎偏斜。
二、减少书包内的物品。由于孩子的自制力与自控力较差，常常会把一些不必要带到学校的玩具、零食等物品装在书包中，因此家长要经常检查督促孩子只把必要的学习用品、教科书等带在书包中。对于双肩不便携带的诸如大扫帚等，要鼓励孩子用其他方式运送而不加重书包。
三、培养孩子适当的负重能力。书包不可能只装几本书，太轻不仅起不到锻炼身体的作用，还违背了使用书包的本意。一般认为，小学生的书包重量不应超过其体重的1/5。因此，只要书包重量在以上标准内，孩子能背就让孩子自己背。对于一些习惯性使唤父母背书包的孩子，家长一方面要进行说服教育，另一方面要进行适当的“断奶”，不要一下全断但也绝不“让步”。