6个月产妇抑郁怎么办？
首先，很理解你现在的处境和心情，我产后也是一直情绪不稳定，但是我们要学会调整自己。 1.对自己保持温柔耐心的态度，不要给自己太大压力了。你可以试着把注意力转移到宝宝身上，多抱抱孩子，多跟孩子相处，因为婴儿的微笑对于妈妈来说是有疗愈功能的，你的消极情绪会在婴儿温暖的笑容里慢慢消散。
2.跟家人沟通自己的感受，寻求他们的帮助。其实生完孩子，最该感谢的人就是婆婆，她帮你照顾小孩，分担家务，你应该多跟她交流，听听她的建议，让疲惫的你得到放松。
3.做你喜欢的事情。也许在孕期你已经放弃了很多事情，那么现在可以慢慢的开始了。比如你之前喜欢的运动，看书，学习，或者去旅游……总之找到能够让你快乐的事情去做，你会发现生活还是有乐趣的。
4.如果以上的办法都没有帮助你走出负面情绪，并且这种情况已经影响到了你的生活，建议你及时求助心理医生，请不要犹豫。 你才6个月，还有很久才能走出抑郁。如果你选择了坚持，我希望你尽快摆脱这种情绪，重新振作起来！加油！