六月婴儿吃什么?

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在宝宝六个月大时,可以开始尝试每天吃1-2餐的辅食,每天在喂奶前先喂餐。在辅食添加的初期,餐后还需要继续吃奶,辅食不能替代奶,这时宝宝的6次奶不能减少,每天总的奶量为500-600毫升。

为宝宝添加的第一种辅食是强化铁的婴儿营养米粉,米粉用配方奶或母奶调配,调成比牛奶稍稀一点的泥糊状开始,适应后逐渐加稠。用小勺舀起,放入宝宝口腔上方,待宝宝吞咽后再喂第二勺。开始时喂1-2勺,让宝宝尝试即可,以后逐渐增加,但最多每餐1-2勺,每天1次。

在米粉适应后,可以为宝宝添加菜泥。蔬菜要选择含纤维适量、脂肪低且容易消化的叶菜和根茎蔬菜,如菠菜、胡萝卜等。制作要将菜在开水锅中煮熟,取出研成泥状,再加水调成糊状即可。每天喂两餐米粉,在其中一餐米粉后再喂1-2勺菜泥。菜泥适应后,在有菜泥的一餐中加喂1-2勺果泥。果泥制作要将熟水果去皮,取出肉去核,用匙压成泥状即可。

适应菜泥和果泥之后,宝宝可以开始吃富含DHA的鱼泥了。可选择鲤鱼或鲈鱼去骨刺、去皮,将鱼肉剁成泥状,蒸熟即可。鱼泥适应后开始在有鱼泥的一餐后再给半个蛋黄。逐渐增加果泥、菜泥、鱼泥、蛋黄的餐数和数量,每次只能增加一种,待该种辅食适应后才能再加下一种,每种辅食从1-2勺开始,逐渐增加。6个月的宝宝可以每天吃3次辅食了。

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