4个月宝宝能喝什么?
四个月的宝宝可以添加辅食了,但这个时候宝宝的消化器官发育还不完善,各种消化功能都很薄弱,所以不建议给宝宝吃不容易消化的食物。 那么四个月宝宝应该吃什么?
1、母乳或者配方奶
2、米粉(高铁)这个时期的宝宝开始添加铁元素了,因为体内的贮备的铁已经不够用了,而母乳中铁的吸收率只有30%左右,配方奶中虽然含铁,但是吸收率也只有50%,所以要及时给宝宝补充高铁的米粉,比如地球最好、亨氏等品牌的米粉都是不错的选择。
3、果泥、菜泥这个阶段可以开始给宝宝添加果泥和蔬菜泥了,选择应季的新鲜的蔬果,清洗干净之后用刀切成块,放入碗中,用勺子压成泥状,添加到米糊里面一起吃也可以直接喂给宝宝吃。
4、蛋黄泥蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,很适合宝宝食用,不过要注意刚开始给宝宝加蛋黄的时候要先少量喂食,观察会不会过敏反应,如果没有可以在继续添加。将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,搅拌成蛋黄泥就可以给宝宝吃了。
5、鱼泥鱼肉含有丰富的蛋白质,而且容易消化吸收,是补充蛋白的好办法。给宝宝吃的鱼肉应该是干净新鲜的,用清水清洗干净,放入锅中蒸熟,取鱼肉泥给宝宝吃。
6、肉泥随着宝宝生长需要的营养物质增多,单纯的母乳/奶粉已经不能满足宝宝所有的营养需要,因此要及时给宝宝添加肉泥。在宝宝四个月的时候可以开始添加富含铁元素的瘦肉泥,注意不要给宝宝吃肥肉,容易导致宝宝肥胖,出现挑食厌食的情况。